17 juli 2012

Oljeglidning

Oljeglidningsritual

Jag var väldigt aktiv på Sexsibilityfestivalen, och höll förmodligen fler workshops än någon annan. En av de verkligt härliga var oljeglidningsritualen, den underbara upplevelsebaserade meditationen i vilken samtliga deltagare får ligga nakna på en presenning med kanterna uppvikta, och få varm olja hällt över sig. Sen är det bara att glida runt.

Det är förstås mer än så – förberedelserna i form av en noggrann introduktion, stilla meditation, ingång i oljebassängen samt att landa där, tar sin lilla tid, och alla guidas hela tiden av mig för att få ut mesta möjliga av ritualen.

Jag håller alltid nere tempot rejält, så att det verkligen kanb bli en djupt meditativ, innerlig och stilla upplevelse, ett mjukt lekfullt flöde med enorm lyhördhet och flexibilitet. Efter att hela ceremonin är klar skapar vi en samtalscirkel där alla som vill får dela med sig av sina upplevelser.

Efter det lämnar jag rum för fri lek, och då kan det bli lite mer fart. Men då har alla fått pröva, och bara de mest leklystna stannar kvar. Härligt blir det i alla fall!

2 juli 2012

Stephen Mulhearn leder en glödvandring

Att vandra på glödande kol

Ett ofta återkommande evenemang på Ängsbackas festivaler är glödvandring. Stephen Mulhearn är en skotsk ceremoniledare som har glödvandring som ett av sina expertområden, och på denna bild ser vi honom kalla in mentalt fokus och goda krafter, för att glödvandringen ska bli lyckosam. Med kilt, bred skotsk accent, stark stämma och stor medkänsla och humor, skapade Stephen en både innerlig, djup, lustfylld och rolig ceremoni för alla deltagare.

Årets glödvandring var ett jätteevent, med tre glödbäddar och flera erfarna ceremoniledare som såg till att allt fungerade, med bibehållet fokus och utan skador. Att det är möjligt att vandra på glödande kol kan förstås förklaras fysikaliskt, men icke desto mindre kan man förstås bränna sig ganska rejält om man gör fel. Ceremoniledarnas uppgifter under en glödvandring är alltså både att hålla samtliga deltagares fokus på topp, och samtidigt se till att säkerheten är så hög som möjligt.

Svår uppgift – men en stark upplevelse för deltagarna.

Läs mer på hemsidan om No Mind Festival 2012